French toast clásico con toque español

Un desayuno reconfortante y dulce, perfecto para fines de semana. Pan tostado en huevo y leche, dorado y crujiente por fuera, suave por dentro.

toast bread with blueberry on black plate

🍞 Introducción

El French toast, aunque de origen europeo, se ha convertido en un clásico universal del desayuno. En esta versión, lo preparamos con un toque español: pan de barra ligeramente seco, canela y azúcar moreno, para un resultado cálido, aromático y profundamente satisfactorio. Ideal para disfrutar con una taza de café o chocolate caliente.

⏱️ Tiempos de Preparación

Fase Tiempo
Preparación 15 min
Cocción 15 min
Total 30 min
Raciones 4 personas

🛒 Ingredientes

  • 4 rebanadas gruesas de pan de barra (preferiblemente del día anterior)
  • 2 huevos grandes
  • 200 ml de leche entera
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharada de azúcar moreno (o blanco, al gusto)
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • Mantequilla para freír (unas 20 g)
  • Azúcar glas y sirope de arce o miel para servir (opcional)

👩‍🍳 Pasos de Preparación

  1. Prepara la mezcla de huevo: En un bol hondo, bate los huevos con la leche, la canela, el azúcar moreno y la vainilla hasta que quede homogéneo.
  2. Empapa el pan: Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla durante unos 15-20 segundos por lado, hasta que absorba bien el líquido pero sin deshacerse.
  3. Calienta la sartén: En una sartén antiadherente, derrite la mantequilla a fuego medio-bajo. Debe cubrir el fondo de forma uniforme.
  4. Fríe el French toast: Coloca las rebanadas empapadas en la sartén y fríelas durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes por fuera y tiernas por dentro.
  5. Escurre y sirve: Colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. Sirve inmediatamente con azúcar glas, sirope de arce o miel.

🥗 Información Nutricional

Nutriente Por ración Por 100g
Calorías 280 kcal 190 kcal
Proteínas 8g 5g
Carbohidratos 35g 24g
Grasas 12g 8g

💡 Consejos y variaciones

  • Usa pan de molde si no tienes pan de barra, pero evita el pan muy fresco: se deshace fácilmente.
  • Añade ralladura de naranja o limón a la mezcla para un toque cítrico.
  • Para una versión más saludable, sustituye la leche entera por desnatada y usa poco azúcar.
  • ¡Sírvelo con frutas frescas como fresas, plátano o arándanos para un desayuno completo!

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