🍲 Introducción
El caldo gallego es una de las recetas más emblemáticas de la cocina gallega. Humilde en sus orígenes, pero rica en sabor y tradición, esta sopa combina ingredientes sencillos como repollo, patatas, chorizo y tocino para crear un plato reconfortante, perfecto para cualquier época del año, especialmente en invierno. Su preparación es sencilla, pero requiere paciencia para que los sabores se integren a la perfección.
⏱️ Tiempos de Preparación
| Fase | Tiempo |
|---|---|
| Preparación | 20 min |
| Cocción | 60 min |
| Total | 80 min |
| Raciones | 6 personas |
🛒 Ingredientes
- 500 g de repollo verde (cortado en trozos medianos)
- 400 g de patatas (peladas y cortadas en dados)
- 200 g de chorizo gallego (en rodajas)
- 150 g de tocino ahumado (en trozos)
- 1 cebolla grande (picada fina)
- 2 dientes de ajo (picados)
- 1 zanahoria (cortada en rodajas)
- 1,5 litros de agua o caldo de pollo
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida
- Aceite de oliva virgen extra
👩🍳 Preparación
- En una olla grande, calienta un chorrito de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados y suaves.
- Añade el tocino y el chorizo, y rehógalos durante 5 minutos para que suelten sus sabores y grasas.
- Incorpora la zanahoria y cocina 2 minutos más, removiendo con cuidado.
- Vierte el agua o caldo de pollo y lleva a ebullición. Baja el fuego y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos.
- Añade las patatas y el repollo, y cocina durante 30 minutos más, o hasta que las verduras estén tiernas.
- Sazona con sal y pimienta al gusto. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- Sirve caliente, acompañado de pan de hogaza o pan gallego.
🥗 Información Nutricional
| Nutriente | Por ración | Por 100g |
|---|---|---|
| Calorías | 280 kcal | 190 kcal |
| Proteínas | 10g | 7g |
| Carbohidratos | 35g | 24g |
| Grasas | 12g | 8g |
💡 Consejos y Variaciones
- Para una versión más ligera, puedes usar chorizo magro o eliminar el tocino.
- Si prefieres un caldo más espeso, tritura una parte de las patatas con la batidora antes de servir.
- Añade un poco de pimentón dulce al final para darle un toque de color y sabor.
- El caldo gallego mejora al día siguiente, así que no dudes en prepararlo con antelación.