🍣 Introducción
El sushi de salmón es una de las preparaciones más populares en la cocina japonesa, pero con un poco de creatividad y productos de calidad, podemos disfrutarlo en casa con un toque personal. Este plato combina la frescura del salmón, la textura del arroz vinagreado y la crujiente hoja de nori, creando una experiencia sensorial única. Ideal como aperitivo o entrada ligera, este sushi casero es más sencillo de preparar de lo que parece.
⏱️ Tiempos de Preparación
| Fase | Tiempo |
|---|---|
| Preparación | 20 min |
| Cocción | 15 min |
| Total | 35 min |
| Raciones | 4 personas |
🛒 Ingredientes
- 200 g de arroz para sushi
- 250 ml de agua
- 30 ml de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de azúcar
- 1/2 cucharadita de sal
- 200 g de salmón fresco (sin piel ni espinas)
- 4 hojas de alga nori
- 1 pepino japonés (o 1/2 pepino común)
- 1 cucharada de wasabi (opcional)
- Salsa de soja para acompañar
- Semillas de sésamo tostadas (opcional)
🍳 Preparación paso a paso
- Cocer el arroz: Lava el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Cocerlo en una olla con 250 ml de agua durante 15 minutos a fuego medio-bajo. Apaga el fuego y deja reposar tapado 10 minutos.
- Preparar el vinagre: En un bol pequeño, mezcla el vinagre de arroz, el azúcar y la sal. Calienta ligeramente en microondas o al baño maría hasta que se disuelva el azúcar.
- Vinagrear el arroz: Vierte el vinagre sobre el arroz caliente y mezcla con una espátula de madera con movimientos cortos y suaves. Deja enfriar a temperatura ambiente.
- Preparar el salmón y el pepino: Corta el salmón en tiras finas de 1 cm de grosor. Pela el pepino, quita las semillas y córtalo en bastones finos.
- Montar los rollos: Coloca una hoja de nori sobre una esterilla de bambú (o papel film). Extiende una capa fina de arroz sobre la hoja, dejando 2 cm libres en el borde superior. Coloca tiras de salmón y pepino en el centro.
- Enrollar: Con ayuda de la esterilla, enrolla con firmeza pero sin aplastar. Humedece el borde superior de nori para sellar.
- Cortar y servir: Con un cuchillo afilado y humedecido, corta el rollo en 6-8 piezas. Sirve con wasabi, salsa de soja y semillas de sésamo.
🥗 Información Nutricional
| Nutriente | Por ración | Por 100g |
|---|---|---|
| Calorías | 280 kcal | 190 kcal |
| Proteínas | 14g | 9g |
| Carbohidratos | 38g | 26g |
| Grasas | 8g | 5g |
💡 Consejos y variaciones
- Usa salmón de calidad, preferiblemente etiquetado como apto para sushi.
- Para variar, añade aguacate o queso philadelphia.
- Si no tienes esterilla, usa papel film para enrollar.
- Sirve inmediatamente para disfrutar de la textura óptima.